http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/ با سلام شما میتوانید با نظرات خود ما را از خواسته های خود آگاه کنید fa blogfa.com Wed, 23 Jul 2008 18:43:56 GMT http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-37.aspx <P style="MARGIN-LEFT: 0px" align=center><FONT face=Arial size=4>   <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff3300"> <FONT color=#99cc33> <FONT color=#ccff33>بسم الله االرحمن الرحیم</FONT> </FONT></FONT></FONT></P> <P><FONT color=#99cc33> </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#003366 size=4>با عرض سلام و خسته نباشید خدمت تمامی همرا هان عزیز و گرامی قصد دارم در این پست</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#003366 size=4>نظرات شخصی خودم را در مورد تندرستی و سلامتی بیان کنم امیدوارم از این مطالبی که </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#003366 size=4>برای عزیزان قرار می دهم نهایت استفاده و بهره مندی را ببرید و سوالات خود در مورد این </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial size=4><FONT color=#003366>نظریه ها در قسمت نظرات این پست با ما مطرح نمائید</FONT>.</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#33cc00 size=4>۱. درد در ناحیه کمر و بر طرف کردن درد ناشی این ناحیه:</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#006666 size=4>برای اینکه شما بتوانید شبها راحتتر و به دور از درد و با آرامش به خواب بروید بهترین راه این </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#006666 size=4>است که قبل از خواب توسط یکی از اعضای خانواده ماساژ اساسی به کمر داده شود به این </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#006666 size=4>صورت که در ابتدا ۱. با کف دستان خود کمر  شما را گرم کند و ده دور مالش دهد ۲. سپس </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#006666 size=4>ماساژ را به این طریق شروع کنند بعد از مالش با نوک همه انگشتان هر دو دست از بالای گردن</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#006666 size=4>تا پایین را ماساژ  دهند حدود ۳ دقیقه این کار انجام گیرد و بعد از این مرحله مالش دوباره</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#006666 size=4>دقت شود در هنگام ماساژ رو به پشت خوابیده و هر دو دست در پهلو قرار گیرد و سر خود را </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#006666 size=4>یا به راست و یا به چپ بچر خوانید. این تا حدودی به باز شدن ماهیچه ها و استراحت در ناحیه</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#006666 size=4>کمر منجر میشود و باعث میشود که شب را بدون درد بخوابید. </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial size=4><FONT color=#006666>خیلی از افراد علاوه بر این  از رو غن زیتون نیز در این امر استفاده می نمایند</FONT>.</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#009900 size=4>۲.فشار کمتر بر روی قلب:</FONT></P> <P align=center><FONT color=#3366cc><FONT face=Arial size=4>همانطور که مستحضر هستید بسیاری از افراد شب ها را رو به شکم می خوابند </FONT><FONT face=Arial size=4>بسیاری از افراد </FONT></FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#3366cc size=4>توصیه میکنند که نحوه خوابیدن رو به شکم نباشد و بیشتر به</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#3366cc size=4>پهلو یا به پشت باشد یکی از دلایل این نوع خوابیدن از نظر من فشار بیش از حد بر روی قلب </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#3366cc size=4>که حساس ترین نقطه بدن  و بیش از هر  عضو دیگری از بدن ما در معرض خطر قرار </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#3366cc size=4>دارد و بی توجهی به آن افراد را به پیری زود رس و بیماری های خطرناک منجر میکند .</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#3366cc size=4>یکی از راههای پیشگری که موجب میشود تا شما هم راحت بخوابید و هم قلب تان راحت تر </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#3366cc size=4>فعالیت خود را انجام دهد ساده ترین راه این است که یک جسم نرم اعم از پتو یا بالش و یا هر </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#3366cc size=4>دیگری که خود میدانید در صورتی که بر شکم خوابید ه اید زیر دست چپ خود بگزارید و سعی </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#3366cc size=4>کنید که دست شما از زمین فاصله داشته باشد در این صورت هم شما راحت خواهید خوابید </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial color=#3366cc size=4>و هم قلب شما به شما خیانت نکرده و به راحتی به کار خود ادامه میدهد.</FONT></P> <P align=center><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #00ffcc" face=Arial color=#330000 size=4>این دو از مو ضوعاتی بود که این هفته به این وب پیوند دادم و امیدوارم که از این  توصیه من</FONT></P> <P align=center><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #00ffcc" face=Arial color=#330000 size=4>استفاده لازم را ببرید . سعی میکنم انشالله در پست های بعدی مطالب ارزنده تری را </FONT></P> <P align=center><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #00ffcc" face=Arial color=#330000 size=4>قرار دهم . سلامت و تندرست باشید</FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial size=4></FONT><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #00ffcc" color=#00ffff> </FONT></P> <P align=center><FONT face=Arial size=4></FONT> </P> Wed, 23 Jul 2008 18:43:56 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=37 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-37.aspx http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-36.aspx <A class=thickbox href="http://s3.tinypic.com/161yxl5.jpg" name='حمید رفیعی پور<br/><a href="http://i27.tinypic.com/161yxl5.jpg" target="_blank">View Raw Image</a>' jQuery1217387791375="16"><IMG class=imgsize id=imgElement title="Click for a larger view" src="http://i27.tinypic.com/161yxl5.jpg"></A> Fri, 30 May 2008 04:17:53 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=36 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-36.aspx http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-35.aspx <A class=thickbox href="http://s3.tinypic.com/1z69ydc.jpg" name='حمید رفیعی پور<br/><a href="http://i31.tinypic.com/1z69ydc.jpg" target="_blank">View Raw Image</a>' jQuery1217387486859="16"><IMG class=imgsize id=imgElement title="Click for a larger view" src="http://i31.tinypic.com/1z69ydc.jpg"></A> Fri, 30 May 2008 04:13:49 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=35 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-35.aspx http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-34.aspx <P align=center><A class=thickbox href="http://s3.tinypic.com/15ot442.jpg" name='<br/><a href="http://i29.tinypic.com/15ot442.jpg" target="_blank">View Raw Image</a>' jQuery1217386526296="13"></A> <A class=thickbox href="http://s3.tinypic.com/15ot442.jpg" name='<br/><a href="http://i29.tinypic.com/15ot442.jpg" target="_blank">View Raw Image</a>' jQuery1217386526296="13"><EM><FONT size=6>حمید رفیعی پور</FONT></EM><IMG class=imgsize id=imgElement title="Click for a larger view" src="http://i29.tinypic.com/15ot442.jpg"></A> </P> Fri, 30 May 2008 03:51:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=34 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-34.aspx http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-33.aspx <FONT size=4>سلام <IMG height=18 src="http://blogfa.com/images/smileys/09.gif" width=18></FONT></P> <P><FONT size=4>به دوستان گل و با معرفت که با نظرشون ما را خوشحال کرد اند .<IMG height=18 src="http://blogfa.com/images/smileys/24.gif" width=18></FONT></P> <P><FONT size=4>و ببخشید که خیلی دیر به دیر اپ میکنیم دیگه خودتون میدونی که موقع امتحانات هست ........<IMG height=18 src="http://blogfa.com/images/smileys/21.gif" width=18></FONT></P> <P><FONT size=4>من ولی(امین)هستم .  من یکی از نویسنده های این وبلاگ هستم.</FONT></P> <P><FONT size=4></FONT> </P> <P><FONT size=4>راستی میدونستید یک انسان ورزشکار در هر ۲۴ ساعت ۳۶۳۰۰۰ بار خون داخل قلبش چرخش میکنه.</FONT></P> <P><FONT size=4>ولی یه انسان چاق(پرچربی) کاهش دارد چون در هر ۲۴ ساعت ۱۳۶۰ بار خون درقلبش چرخش دارد و بالا و پایین هم دارد.<IMG height=18 src="http://blogfa.com/images/smileys/07.gif" width=18></FONT></P> <P><FONT size=4>یه سوال:</FONT></P> <P><FONT size=4>چگونه میتونیم این چرخش تنظیم کنیم؟؟؟<IMG height=18 src="http://blogfa.com/images/smileys/12.gif" width=18></FONT></P> <P><FONT size=4>جواب بدهید؟؟؟<IMG height=18 src="http://blogfa.com/images/smileys/11.gif" width=18></FONT></P> Mon, 28 Apr 2008 22:22:03 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=33 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-33.aspx http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-32.aspx   <P></P> <P> </P> <P><IMG alt="" hspace=0 src="http://www.biaupload.com/files/5uqiw86p1xo29tlibwp7.jpg" align=absMiddle border=0></P> <P> </P> Thu, 03 Jan 2008 00:45:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=32 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-32.aspx http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-17.aspx <STRONG><FONT color=#0066cc>سلام     (وحالا عیدی من به شما دوست داران رزم)</FONT></STRONG> <P></P> <P><FONT color=#0066cc><STRONG>استاد علی رفیعی پور </STRONG></FONT></P> <P align=center><A onclick="javascript:fullSize('erfjfr', '642', '482', '2'); return false;" href="javascript:void(0);"><IMG class=imgsize id=img style="BORDER-RIGHT: black 1px solid; BORDER-TOP: black 1px solid; BORDER-LEFT: black 1px solid; WIDTH: 556px; BORDER-BOTTOM: black 1px solid; HEIGHT: 464px" height=484 alt="TinyPic image" src="http://i23.tinypic.com/erfjfr.jpg" width=598 border=0></A></P> <P align=center><FONT color=#0066cc><STRONG>حالا لذت ببرید ازین عکسای دیدنی</STRONG></FONT></P> <P align=center><A onclick="javascript:fullSize('3462avt', '642', '482', '2'); return false;" href="javascript:void(0);"><IMG class=imgsize id=img style="BORDER-RIGHT: black 1px solid; BORDER-TOP: black 1px solid; BORDER-LEFT: black 1px solid; WIDTH: 552px; BORDER-BOTTOM: black 1px solid; HEIGHT: 493px" height=484 alt="TinyPic image" src="http://i24.tinypic.com/3462avt.jpg" width=468 border=0></A></P> <P align=center>(دوستان برای مشاهدی عکسهای بعدی.از استاد به ادامه ی مطلب بروید) </P> <P align=center><FONT color=#0066cc><STRONG></STRONG></FONT> </P> <P align=center> </P> Fri, 12 Oct 2007 21:22:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=17 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-17.aspx http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-31.aspx <FONT face="arial, helvetica, sans-serif" color=#cc3300 size=5>سلام من سجاد معینی فر هستم طراح این وبلاگ دوستان در اینجا عکس دوست عزیزم حمید رفیعی پور را براتون قرار میدم مشاهده کنید و نظر بدید  این رزمی کار هم یکی از اعضای باشگاه عقاب شهرستان جم میباشد</FONT> <P></P> <P> </P> Sat, 06 Oct 2007 13:33:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=31 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-31.aspx http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-30.aspx <A href="<A href=" http: tinypic.com?></A>  <IMG id=img style="BORDER-RIGHT: black 1px solid; BORDER-TOP: black 1px solid; BORDER-LEFT: black 1px solid; BORDER-BOTTOM: black 1px solid" alt="TinyPic image" src="http://i24.tinypic.com/ndv7g8.jpg" border=0>حمید رفیعی پور       (برای دیدن بقیه ی عکسها لطفا بر روی ادامه مطلب کلیک کنید) Thu, 04 Oct 2007 22:06:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=30 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-30.aspx http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-29.aspx <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3300ff" face="arial, helvetica, sans-serif" color=#33ff00 size=4>دوستان سلام خسته نباشید</FONT></P> <P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3300ff" face=Arial color=#33ff00 size=4>از اینکه به وبلاگ کانگ فو سر زدید سپاسگزاریم</FONT></P> <P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3300ff" face=Arial color=#33ff00 size=4>در اینجا جا دارد از تمامی دوستانی که در وبلاگ ما نظر داده اند</FONT></P> <P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3300ff" face=Arial color=#33ff00 size=4>و با حضور گرم خود وبلاگ ما را مزین نموده اند تشکر و قدردانی</FONT></P> <P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3300ff" face=Arial color=#33ff00 size=4>بعمل آورم  استاد علی رفیعی پور ریس کانگفو شهرستان جم</FONT></P> <P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3300ff" face=Arial color=#33ff00 size=4>همراه سجاد معینی فر</FONT></P> Tue, 02 Oct 2007 13:33:35 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=kongfoo-fotoa&postid=29 kongfoo-fotoa http://kongfoo-fotoa.blogfa.com/post-29.aspx