کانگ فو فو توا

     بسم الله االرحمن الرحیم

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت تمامی همرا هان عزیز و گرامی قصد دارم در این پست

نظرات شخصی خودم را در مورد تندرستی و سلامتی بیان کنم امیدوارم از این مطالبی که

برای عزیزان قرار می دهم نهایت استفاده و بهره مندی را ببرید و سوالات خود در مورد این

نظریه ها در قسمت نظرات این پست با ما مطرح نمائید.

۱. درد در ناحیه کمر و بر طرف کردن درد ناشی این ناحیه:

برای اینکه شما بتوانید شبها راحتتر و به دور از درد و با آرامش به خواب بروید بهترین راه این

است که قبل از خواب توسط یکی از اعضای خانواده ماساژ اساسی به کمر داده شود به این

صورت که در ابتدا ۱. با کف دستان خود کمر  شما را گرم کند و ده دور مالش دهد ۲. سپس

ماساژ را به این طریق شروع کنند بعد از مالش با نوک همه انگشتان هر دو دست از بالای گردن

تا پایین را ماساژ  دهند حدود ۳ دقیقه این کار انجام گیرد و بعد از این مرحله مالش دوباره

دقت شود در هنگام ماساژ رو به پشت خوابیده و هر دو دست در پهلو قرار گیرد و سر خود را

یا به راست و یا به چپ بچر خوانید. این تا حدودی به باز شدن ماهیچه ها و استراحت در ناحیه

کمر منجر میشود و باعث میشود که شب را بدون درد بخوابید.

خیلی از افراد علاوه بر این  از رو غن زیتون نیز در این امر استفاده می نمایند.

۲.فشار کمتر بر روی قلب:

همانطور که مستحضر هستید بسیاری از افراد شب ها را رو به شکم می خوابند بسیاری از افراد

توصیه میکنند که نحوه خوابیدن رو به شکم نباشد و بیشتر به

پهلو یا به پشت باشد یکی از دلایل این نوع خوابیدن از نظر من فشار بیش از حد بر روی قلب

که حساس ترین نقطه بدن  و بیش از هر  عضو دیگری از بدن ما در معرض خطر قرار

دارد و بی توجهی به آن افراد را به پیری زود رس و بیماری های خطرناک منجر میکند .

یکی از راههای پیشگری که موجب میشود تا شما هم راحت بخوابید و هم قلب تان راحت تر

فعالیت خود را انجام دهد ساده ترین راه این است که یک جسم نرم اعم از پتو یا بالش و یا هر

دیگری که خود میدانید در صورتی که بر شکم خوابید ه اید زیر دست چپ خود بگزارید و سعی

کنید که دست شما از زمین فاصله داشته باشد در این صورت هم شما راحت خواهید خوابید

و هم قلب شما به شما خیانت نکرده و به راحتی به کار خود ادامه میدهد.

این دو از مو ضوعاتی بود که این هفته به این وب پیوند دادم و امیدوارم که از این  توصیه من

استفاده لازم را ببرید . سعی میکنم انشالله در پست های بعدی مطالب ارزنده تری را

قرار دهم . سلامت و تندرست باشید

 حمید رفیعی پور

سلام 

به دوستان گل و با معرفت که با نظرشون ما را خوشحال کرد اند .

و ببخشید که خیلی دیر به دیر اپ میکنیم دیگه خودتون میدونی که موقع امتحانات هست ........

من ولی(امین)هستم .  من یکی از نویسنده های این وبلاگ هستم.

راستی میدونستید یک انسان ورزشکار در هر ۲۴ ساعت ۳۶۳۰۰۰ بار خون داخل قلبش چرخش میکنه.

ولی یه انسان چاق(پرچربی) کاهش دارد چون در هر ۲۴ ساعت ۱۳۶۰ بار خون درقلبش چرخش دارد و بالا و پایین هم دارد.

یه سوال:

چگونه میتونیم این چرخش تنظیم کنیم؟؟؟

جواب بدهید؟؟؟

استاد علی رفیعی پور 

حالا لذت ببرید ازین عکسای دیدنی

(دوستان برای مشاهدی عکسهای بعدی.از استاد به ادامه ی مطلب بروید) 

از اینکه به وبلاگ کانگ فو سر زدید سپاسگزاریم

در اینجا جا دارد از تمامی دوستانی که در وبلاگ ما نظر داده اند

و با حضور گرم خود وبلاگ ما را مزین نموده اند تشکر و قدردانی

بعمل آورم  استاد علی رفیعی پور ریس کانگفو شهرستان جم

همراه سجاد معینی فر

طبق اسناد بر جای مانده از بنیانگذار کانگ فو توآ مسابقه در کانگ فو نبوده و نباید می بود. ولی بعد از اینکه پروفسور از ایران بدلیل نا همراهی بعضی از همراهان رفتند کم کم اصالت توآ ر ا خدشه دار کردند و اگر از آنهایی که اینکار را کردند بپرسید گو یند ما توآ کار نمی کنیم در حالی که احتاماتشان نیز از کانگ فو توآ است. حال چطور می گویند که کانگ فو کار نمی کنند بعد از مدتی آمدند و گفتند می خواهیم برای کانگ فو توآ فدراسیون تشکیل دهیم و همراهان کانگ فوتوآ خوشحال از اینکه کانگ فوی ایران بزودی سر و سامان خواهد گرفت ول بعدآ اتفاقی همگان را متعجب کرد رئیس فدراسیون کانگ فو توآ  یک کاراته کار شد که بوالله بویی از کانگ فو توآ نمیداند.وبعدآ دم از جهانی کردن کانگ فو زد و باز همراهان خوشحال گردیدند ولی باز این باصطلاح آقا مسابقات رینگی را مطرح نمود وبعلت نا همراهی بعضی از همراهان  مسابقات رینگی آنهم بنوع بکش و زنده بمان براه افتاد چه فکر می کنید این شاخه ای از دسته گل آقاست بعدآ بفکر عوض کردن آرم سیمرغ کانگ فوتوآ  افتاد که بعلت بیداری پیشکسوتان کانگ فو  این کار انجام نشد  وحالا شما همراهان طریقت دانائی خود بیندیشید و قضاوت نمائید این بود پیمانی که از آن دم  می زدید.

پا خیلی دقت کنید

کيست انسان ؟

فرهنگ زمان در بيزمان

اولين بيان در رابطه انسان با انسان لخت و عريان و ندائي از آسمان و در کلامي پنهان بود .

خلايي درنهايت توان سرد و جوشان و به حد اقل طول خون سرخ روان بي بيان بي نگاه بي حرکت بي جا و مکان بي جرم دور و نزديک به همگان و در سکوت زمان به ذره اي تکان اين جهان من است و در من است روان

• ده فرمان کونگ فو در سلسله ی (منیگ)در اوایل قرن شانزدهم توسط (چوئید)به رشته تحریر درآمده است.این فرامین اصول اخلاقی و روحی در کونگ فو را تشکیل میداده است و طی سالیان طولانی این فرامین در دستور کار کونگ فو کاران چین قرار داشته است.
• فرمان اول:هنرجو بایستی بدون انقطاع تمرین کند.
• فرمان دوم:رزم بایستی فقط برای دفاع از خود به طور مشروح استفاده شود.
• فرمان سوم:تمام استادان و بزرگسالان باید مورد ملاحظه و احترام قرار گیرند.
• فرمان چهارم:هنر جو بایستی در طول زندگی با هم دوره ای های خود دوست و مهربان باشد.
• فرمان پنجم:کونگ فو کار در هنگام مسافرت بایستی از خود نمایی و نشان دادن قدرت خود به مردم عامی خود داری کند به طوری که حتی از مبارزه دوری کند.چون در این صورت.........
• فرمان ششم:کونگ فو کار نباید پرخاشگر و اهل منازعه باشد.
• فرمان هفتم:از خوردن شراب و گوشت پرهیز کند.
• فرمان هشتم:افراط در تمایلات جنسی جایز نیست.
• فرمان نهم:کونگ فو کار نبایستی عجولانه به هر کسی فنون خود را بیاموزد زیرا ممکن است باعث اذیت دیگران شود.
• فرمان دهم:کونگ فو کار بایستی از نقش تهاجم و حرص و اعمال تهدید آمیز دوری کند.